浅田 梨恵の効果はどう？奥義,スキルアップ

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テニス初心者のフォーム

Ａ「初心者のうちは、空振りでもいいからフォームを優先して練習をした方がいい。」
Ｂ「初心者のうちは、フォームを気にせず、まずボールに触れることだ。」

これはどちらも指導者の言葉です。
これらはテニスに限らずいろいろなスポーツで聞かれる言葉ですね。
Ａの方が日本人的考え方ということができるでしょう。

ちなみに、Ａの主張の理由は、自己流のフォームでは身体の一部分に負担がかかる場合があり、怪我をしやすくなったり、スピードのあるプレイができないことがあるからです。フォームは一度身につけてしまうと、なかなか変えられないもの。
ですので、初心者のうちにきちんとしたフォームを身につけておくのが後々自分のためになるという考え方が元になっています。

ちなみに、初心者の方で、フォームを身につけたいが、週に１度程しか練習できずなかなか身に付かないという方は、インターネットで動画でのフォーム紹介をしているサイトがありますので、平日にそれを見ながらイメージトレーニングをすることをおすすめします。

Ｂの主張の理由は、テニスはラリーが続かなくては面白くない、打つタイミングや距離感をつかむことが優先、という考え方です。
また、決められたフォームに縛られないことで、自己流のプレイを身につけることができることもあります。
楽しむためにテニスをはじめたがなかなかフォームが身に付かないという方は、少しリラックスしてフォームにとらわれすぎなくてもよいのだと考えなおすことも一つの道だと言えそうです。

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